Aus stressinduzierten Krankheiten entstehen heute hohe Kosten für die Unternehmen. Für den... mehr
Angebotsinformationen
Aus stressinduzierten Krankheiten entstehen heute hohe Kosten für die Unternehmen. Für den Ausgleich der körperlichen und psychischen Belastungen sind Entspannungstechniken genauso wichtig, wie das „Verstehen“ der Ursachen. Durch eine Analyse der Hintergründe und dem Praktizieren von Entspannungsübungen (Tai Chi, Qi Gong und andere westliche Techniken) kann die Leistungskraft der Mitarbeiter signifikant erhöht werden, die positive Stressbewältigung wird erlernt und so Fehltage reduziert.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine aus China stammende mehrere tausend Jahre alte medizinische Gesundheitsform. Es ist ein Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM).
Qi Gong reguliert und harmonisiert den gesamten Organismus und wirkt förderlich auf den geistigen Zustand. Qi Gong aktiviert die
Selbstheilungskräfte, hilft bei Erkrankungen und gibt neue Lebenskraft.
Einige Vorteile des Qi Gong
• Stress wird abgebaut
• Verspannungen werden gelöst und Muskeln gestärkt
• Ausgeglichenheit und innere Ruhe wachsen
• die Leistungsfähigkeit steigt
• das Immunsystem wird gestärkt
• die Konzentrationsfähigkeit wächst
• die gesunde Haltung im Sitzen und im Stehen wird geschult
• die Atmung wird vertieft
Inhalt der Trainings
• Erlernen der Grundprinzipien des Qi Gong
• Die stabile Grundhaltung
• Erlernen diverser Qi-Gong-Formen
• Lösen von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
• Entspannung und Stärkung der Rückenmuskulatur
• Förderung der Beweglichkeit der Gelenke
• Qi-Gong-Übungen zur Stärkung der verschiedenen Organe
• Qi Gong zur Stressreduzierung
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine aus China stammende mehrere tausend Jahre alte medizinische Gesundheitsform. Es ist ein Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM).
Qi Gong reguliert und harmonisiert den gesamten Organismus und wirkt förderlich auf den geistigen Zustand. Qi Gong aktiviert die
Selbstheilungskräfte, hilft bei Erkrankungen und gibt neue Lebenskraft.
Einige Vorteile des Qi Gong
• Stress wird abgebaut
• Verspannungen werden gelöst und Muskeln gestärkt
• Ausgeglichenheit und innere Ruhe wachsen
• die Leistungsfähigkeit steigt
• das Immunsystem wird gestärkt
• die Konzentrationsfähigkeit wächst
• die gesunde Haltung im Sitzen und im Stehen wird geschult
• die Atmung wird vertieft
Inhalt der Trainings
• Erlernen der Grundprinzipien des Qi Gong
• Die stabile Grundhaltung
• Erlernen diverser Qi-Gong-Formen
• Lösen von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
• Entspannung und Stärkung der Rückenmuskulatur
• Förderung der Beweglichkeit der Gelenke
• Qi-Gong-Übungen zur Stärkung der verschiedenen Organe
• Qi Gong zur Stressreduzierung
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Tai Chi for business
Über uns
Die chinesische Kampfkunst des Tai-Chi und Qi Gong hat eine Jahrhunderte alte Tradition. Tai-Chi Chuan, die umgangssprachliche Abkürzung von Taijiquan, ist seit vielen Jahren ein elementarer Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin zur Prävention von Krankheiten, der Stressbewältigung und Entspannung. Tai-Chi for Business in Frankfurt am Main bietet auf diesem Gebiet Seminare, Betriebssport sowie Gruppen- und individuelles Einzeltraining für Angestellte und Führungskräfte. Die einfach zu erlernenden Übungen aus Tai-Chi und Qi Gong fördern die Leistungsfähigkeit, stärken die Motivation der Mitarbeiter und erhöhen die Ausgeglichenheit. Der meditative Aspekt der Bewegungen klärt den Kopf und entschleunigt in stressigen Situationen den Geist. Dabei können die entspannenden Übungen jederzeit in der Mittagspause oder direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden. So wird die Körperarbeit aus Tai-Chi und Qi Gong auf leichte und spielerische Weise einfach in der Firma integriert. Bringen sie mit Tai-Chi Ruhe, Entspannung und Vitalisierung in den Arbeitsalltag.
Nach Kauf erhalten Sie einen Link zum... mehr
Im Preis ist die Anfahrt bis zu einer Entfernung von 25 km enthalten. Darüber hinaus fallen 0,50 € pro Kilometer an. Bei sehr weiten Entfernungen fallen eventuell Reise- und Übernachtungskosten.
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