fitbase - Autogenes Training Online (§ 20 SGB)

Endlich Abschalten und gedanklich zur Ruhe kommen!
Lernen Sie, wie Sie durch autogenes Training und die Kraft Ihrer Gedanken zu innerer Ruhe finden und auch in stressigen Situationen ausgeglichen und entspannt bleiben. Finden Sie jetzt zu mehr Ausgleich im Alltag mit unserem zertifizierten Gesundheitskurs „Autogenes Training Online“ für 69 Euro. Ihre Krankenkasse erstattet die Kosten bis zu 100 %!

Was ist autogenes Training?
Mit dem Präventionskurs autogenes Training Online lernen Sie, wie Sie die Methode des autogenen Trainings zur Entspannung in Ihrem Alltag anwenden. Erfahren Sie, wie Sie einen gesunden Ausgleich schaffen und reduzieren Sie belastende Alltagssituationen nachhaltig. Finden Sie durch die sieben Übungen des autogenen Trainings Schritt für Schritt zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt. Ob die ausgleichende Methode des autogenen Trainings oder ergänzende Entspannungsmethoden wie beruhigende Meditationen und inspirierende Wahrnehmungsübungen – unsere Gesundheitsexperten haben u. a. motivierende Audios und Downloads praxisnah für Sie aufbereitet.


Finden Sie online zu gedanklicher Ruhe und Ausgeglichenheit:
Unser zertifizierter Online Präventionskurs autogenes Training wurde von unseren Gesundheits- und IT-Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie achtsamer mit sich umzugehen und Stress nachhaltig zu reduzieren. Und das, wann und wo Sie wollen – am PC, Tablet oder per Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent.


In nur drei Schritten zur inneren Ruhe

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Acht Wochen mit entspannenden Übungen

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