Motivationstraining: positiv und erfolgreich durchs Leben

Sie möchten Ihre Ziele schneller erreichen, motivierter durch das Leben gehen und suchen dafür einen professionellen Coach? Mit gezieltem Motivationstraining können Sie anhand verschiedener Strategien und Übungen einen mentalen Status erreichen, mit dem Sie Ihre Motivation erhöhen und Erfolge steigern können. 

Erfahren Sie hier, was Motivationstraining eigentlich bedeutet, welche verschiedenen Formen es gibt und finden Sie die besten Angebote und Kurse für effektives Motivationscoaching in Ihrer Nähe. 

Was ist Motivationstraining?

Das Motivationstraining ist ein wesentlicher Teil des Mentalcoachings und soll die intrinsische, also die innere und eigene Motivation steigern. Eine einheitliche Definition und somit auch eine einheitliche Vorgehensweise des Motivationstrainings existiert nicht – verschiedene Lösungsansätze, Übungen und Strategien sind üblich, die sich individuell nach den Zielen und der mentalen Ausgangslage der jeweiligen Person richten. 

Generell muss eine klare Trennlinie zwischen den Begriffen Ziel und Motivation gelegt werden. Während das Ziel meist offen ausgesprochen werden kann, liegt die Motivation dessen oft tief im Unterbewusstsein und kann verschiedene Techniken und Übungen erfordern, um diese ins Bewusstsein zu holen. 

Ein Beispiel: Sie haben das Ziel einer Beförderung, doch haben Schwierigkeiten diese zu erreichen, weil Ihnen einfach die gewisse Motivation fehlt? Im Motivationstraining wird durch verschiedene Übungen Ihre intrinsische Motivation für das Erreichen Ihres Zieles ins Bewusstsein geholt. Dadurch werden die Gründe für den Willen zur Beförderung greifbar und es fällt Ihnen leichter, Ihr persönliches Ziel schnell zu erreichen. 

Doch nicht nur am Arbeitsplatz ist ein gesundes Maß an Motivation von Vorteil, um dem Alltag positiv zu begegnen und seine persönliche Zufriedenheit zu steigern.

Häufige Gründe für ein professionelles Motivationstraining

Die möglichen Gründe und Motive für ein professionelles Motivationstraining unter Anleitung eines Experten können sehr vielseitig sein. Wir zeigen Ihnen die drei häufigsten Beweggründe für die Inanspruchnahme eines Motivationscoaches: 

-        Motivation am Arbeitsplatz: Demotivierte Mitarbeiter sind wohl das größte Grauen eines jeden Arbeitgebers. Ein gezieltes Motivationstraining kann sowohl für Mitarbeiter eines Unternehmens sinnvoll sein, wie für Arbeitgeber in Form eines entsprechenden Coachings, damit diese lernen, ihre Mitarbeiter angemessen zu motivieren.

-        Motivation zum Abnehmen: Auch Ernährungsumstellungen oder der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio benötigt manchmal ein wenig Nachhilfe in Sachen Motivation. Mit einem Motivationstraining können Sie ebenfalls daran arbeiten, Ihre Fitness- und Figur-Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen.

-        Motivation zum Lernen: Studenten und Schüler stehen manchmal vor dem Problem der fehlenden Motivation, das durch gezieltes Coaching optimiert werden kann. Besonders für Schulkinder bieten sich Angebote für spezielles Motivationstraining für Kinder an, um Schulleistung oder die Motivation in anderen Lebensbereichen zu verbessern.

Übrigens: Dem Motivationstraining muss nicht immer ein konkreter Grund voranstehen. Sie fühlen sich allgemein wenig motiviert, antriebslos und Ihnen fehlt auch im Alltag die nötige Motivation, um einfache Dinge zu erledigen? Der Motivationscoach nimmt sich dem an, sucht nach Ursachen sowie nach individuellen Lösungen, um Ihre persönliche Motivation zu steigern. 

5 Tipps für eine gesteigerte Motivation

Sie suchen nach Tipps für mehr Tatendrang, eine gesteigerte Motivation und eine effektivere Umsetzung Ihrer Ziele? Wir haben fünf Tipps für Sie, die Sie sofort umsetzen können. 

-        Tipp #1: Motivieren Sie sich durch Belohnungen. Wenn Sie bestimmte Aufgaben erledigt haben, um Ihrem Ziel näherzukommen, können Sie sich beispielsweise mit einem Kinobesuch, einem Stück Schokolade oder etwas anderem belohnen, das Ihnen Freude bereitet.

-        Tipp #2: Planen Sie Ihre Aufgaben besser, setzen Sie sich Deadlines und haken Sie erledigte Aufgaben ab. Dadurch optimieren Sie Ihr eigenes Projektmanagement, sind motivierter und gleichzeitig produktiver.

-        Tipp #3: Lesen Sie motivierende Bücher. Was auch immer Sie erreichen möchten – lesen Sie über die Erfahrungen von Menschen, die Ähnliches erreicht haben. Dadurch bekommen Sie nicht nur wertvolle Tipps, sondern erfahren ebenfalls eine gesteigerte Motivation.

-        Tipp #4: Motivieren Sie sich durch Musik. Besonders bei fehlender Begeisterung für Sport und Bewegung kann die richtige Musik wahre Wunder bewirken und ungeahnten Enthusiasmus in Ihnen wecken.

-        Tipp #5: Finden Sie heraus, was Sie wirklich motiviert. Erst wenn Sie dies wissen, können Sie konkrete Ansätze finden, um Ihre Motivation zu steigern und Zielen näher zu kommen.

Motivationscoach finden: Darauf sollten Sie achten 

Da keine spezifische Ausbildung für Motivationstraining existiert und dieser Beruf nicht geschützt ist, fällt es manchmal schwer, einen geeigneten und vertrauensvollen Motivationscoach zu finden. Dennoch gibt es einige Anhaltspunkte, auf die Sie achten können: 

-        Der Coach sollte Erfahrung vorweisen können und bereits länger in dem Berufsfeld arbeiten.

-        Fortbildungen, Zertifikate und eine entsprechende Expertise machen einen guten Motivationscoach aus.

-        Gute kommunikative Fähigkeiten und der Umgang mit Menschen sind das A und O.

Unser Tipp: In unserem Shop finden Sie von uns ausgewählte Motivations-Experten, mit denen Sie nichts falsch machen können.

Jetzt unsere Angebote im Health Rise-Shop entdecken

Sie haben das Gefühl, dass Ihnen in gewissen Lebenssituationen die nötige Motivation fehlt? Sie haben zwar Ziele und Visionen, doch es bestehen Schwierigkeiten diese zu erreichen? 

Dann probieren Sie es mit einem effektiven Motivationstraining unserer Experten. Hier finden Sie preiswerte und ausgewählte Angebote für qualifiziertes Motivationscoaching in Ihrer Nähe – Viel Erfolg!