Tai Chi und Qigong Training im Rahmen von Firmenfitness

Tai Chi und Qigong
• die chinesischen Bewegungskünste, auch Meditation in Bewegung genannt, unterstützen die Balance, Beweglichkeit und Gesundheit
• fördern eine aufrechte Körperhaltung und beugen Problemen mit Knien, Hüften und Rücken vor
• vermitteln den mühelosen Umgang mit Kräften und die erstaunliche Wirkung des Loslassens
• führen raus aus dem Alltag, hinein in Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung, verbessern die Kommunikationsfähigkeit
• helfen beim Stressabbau durch langsame Bewegungen und fördern die Entspannung
• unterstützen die Persönlichkeitsentwicklung sowie die Ausbildung innerer Kernkompetenzen
• fördern die Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit

Dieses Angebot ist ideal geeignet für Präventionskurse und Angebote in Firmen. Mit Tai Chi und Qigong wird ein guter Ausgleich zu einseitigen Belastungen geschaffen, wie z.B. zu langes Sitzen.