Individuelles Gesundheitstraining mit Tai Chi und Qigong (1 Einheit)

Personal Training / Einzeltraining: Auf Basis von Qigong und Tai Chi biete ich individuelles Gesundheitstraining und Stressmanagement an. Sie können mit einem Personal Training gezielt Ihre Gesundheit und Achtsamkeit verbessern. Z.B. Ihre Beweglichkeit wiederherstellen bzw. erhöhen. Die Einzeltrainings haben zum Ziel, neue Haltungen – körperlich und geistig – zu entwickeln. Sie erlernen in dem Personal Training Qigong oder Tai Chi Übungen, die die Ausgeglichenheit fördern. Personal Trainings bieten sich besonders an, wenn Sie gezielt Ihre Gesundheit und Bewegungsfähigkeit verbessern und/oder Ihren persönlichen Umgang mit Stressbelastungen verändern möchten. Im Rahmen des Personal Trainings ist eine Auseinandersetzung mit aktuell schwierigen Situationen oder Lebensthemen möglich und wird von mir begleitet.