Rückenfit Online- Präventionskurs

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel sowie eine Überlastung der Wirbelsäule. Um Rückenschmerzen effektiv zu bekämpfen ist es notwendig seinen Alltag bewegungsreicher zu gestalten und zusätzlich durch ein gezieltes Rückentraining die Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen. Unser Team aus Sportwissenschaftler / Sportwissenschaftlerin hat ein effektives Rückentraining entwickelt um bereits vorhandene Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Damit Erfolge nicht nur kurzfristig spürbar, sondern auch langanhaltend sind vermittelt unser Konzept zudem Spaß an der Bewegung. In Kombination mit einer individuellen Beratung helfen wir dir dein persönliches Ziel zu erreichen.

Diesen Kurs absolvierst du ausschließlich online. Jede Woche bekommst du eine Stunde Rückenfit freigeschaltet. Nach dem du alle acht Einheiten absolviert hast, bekommst du von uns ein Zertifikat ausgestellt, welches du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, damit du einen Teil der Kosten zurück erstattet bekommst.