Rückenfit (Präventionskurse § 20 SGB)

Hast du dir im Alltag zu viel aufgeladen und spürst nun die Konsequenzen im Rücken? Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel sowie eine Überlastung der Wirbelsäule. Um Rückenschmerzen effektiv zu bekämpfen ist es notwendig seinen Alltag bewegungsreicher zu gestalten und zusätzlich durch ein gezieltes Rückentraining die Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen. Unser Team aus Sportwissenschaftler / Sportwissenschaftlerin hat ein effektives Rückentraining entwickelt um bereits vorhandene Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Damit Erfolge nicht nur kurzfristig spürbar, sondern auch langanhaltend sind vermittelt unser Konzept zudem Spaß an der Bewegung. In Kombination mit einer individuellen Beratung helfen wir dir dein persönliches Ziel zu erreichen.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Präventionskurse werden nach §20 SGB V bis zu zwei Mal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% subventioniert. Ein Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten, die innerhalb von 10 Wochen absolviert werden können. Bei mindestens sechsmaliger Teilnahme, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.