Krafttraining für den Beckenboden Online (Präventionskurs §20 SGB)

Du suchst einen Beckenbodenkurs, aber es sind nirgends Plätze frei oder du willst dir deine Zeit selbst einteilen? Wir haben eine Alternative für dich: Mach mit bei unserem Beckenbodenkurs Online. Der in sich geschlossene Kurs bildet mit 8 Einheiten eine gute Möglichkeit nach der Geburt langsam wieder mit dem Training zu beginnen und die Stärkung des Beckenbodens in Angriff zu nehmen. Die sanften Übungen trainieren gezielt den Beckenboden, die schräge Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir arbeiten in diesem Kurs mit funktionellen Übungen um den gesamten Körper langsam wieder an Bewegung heranzuführen und das Wohlbefinden zu fördern.

Diesen Kurs absolvierst du ausschließlich online. Jede Woche bekommst du eine Stunde freigeschaltet. Nach dem du alle acht Einheiten absolviert hast, bekommst du von uns ein Zertifikat ausgestellt, welches du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, damit du einen Teil der Kosten zurück erstattet bekommst.