Unser Online Kurs besteht aus psychoedukativen Texten und Videos, die Sie über die Ursachen der Depression informieren. In interaktiven Übungen erlernen Sie Techniken, die Ihnen dabei helfen, negative Denkweisen abzulegen und Ihre Stimmung gezielt zu verbessern. Bei Bedarf werden Sie durch wöchentliche Gespräche mit einem persönlichen Psychologen unterstützt.
Symptome der Depression
• gedrückten Stimmung
• fehlender Antrieb
• interessen- und freudlos
• geplagt von Schuldgefühlen
• Schlaf und Appetit störungen
Ihre Vorteile des Basis-Pakets:
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Ihre Vorteile des Standard-Pakets:
• Basis-Paket + Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Ihre Vorteile des Intensiv-Pakets:
• Basis-Paket + Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Ist Selfapy wirksam?
Das als Medizinprodukt zertifizierte Online Programm von Selfapy orientiert sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese hat sich als besonders effektiv in der Behandlung der Depression erwiesen. Die Wirksamkeit der Selfapy Kurse wurde 2016 in einer Studie der Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf bestätigt. Auch die reine psychologische Beratung zeigt eine signifikante Symptom-Reduktion.
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Berlin
Selfapy bietet kostengünstige, anonyme und flexible Unterstützung in psychischen Belastungssituationen an. Die dreimonatigen Programme werde von erfahrenen Psychologen entwickelt und basiert auf Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie. Bei allen Kursen haben Sie die Wahl zwischen drei Paketen:.
Vorteile des Basis-Pakets:
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Vorteile des Standard-Paketes
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
• Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Vorteile des Intensiv-Paketes
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
• Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Zudem bieten wir für manche Krankenkassenpartner ein Premium-Paket an.
*Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Dies ist kein Abo. Die Zahlungen enden automatisch nach drei Monaten.
