Unser Online Kurs besteht aus 12 Modulen mit psychoedukativen Texten und Videos, die Sie über die Ursachen von chronischen Schmerzen informieren. In interaktiven Übungen und Beispielen lernen Sie Strategien zum Umgang mit Schmerzen kennen und wie Sie mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen umgehen. Bei Bedarf werden Sie durch wöchentliche Gespräche mit einem persönlichen Psychologen unterstützt. Alternativ wählen Sie die reine psychologische Beratung, in der ein individueller Gesprächsplan für Sie erstellt wird.
Symptome bei chronischen Schmerzen
• Schmerzen im Rücken
• Kopfschmerzen
• Gelenkschmerzen
• Schlafstörungen
• Appetitmangel
• Reizbarkeit
• depressive Verstimmungen
Ihre Vorteile des Basis-Pakets:
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Ihre Vorteile des Standard-Pakets:
• Basis-Paket + Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Ihre Vorteile des Intensiv-Pakets:
• Basis-Paket + Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Ist Selfapy wirksam?
Das als Medizinprodukt zertifizierte Online Programm von Selfapy orientiert sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese hat sich als besonders effektiv in der Behandlung zahlreicher Störungsbilder erwiesen. Den Online Kurs bei chronischen Schmerzen haben unsere erfahrenen Psychologen in Kooperation mit Experten vom FPZ – dem Zentrum für chronische Rückenschmerzen – entwickelt.
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Berlin
Selfapy bietet kostengünstige, anonyme und flexible Unterstützung in psychischen Belastungssituationen an. Die dreimonatigen Programme werde von erfahrenen Psychologen entwickelt und basiert auf Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie. Bei allen Kursen haben Sie die Wahl zwischen drei Paketen:.
Vorteile des Basis-Pakets:
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Vorteile des Standard-Paketes
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
• Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Vorteile des Intensiv-Paketes
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
• Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Zudem bieten wir für manche Krankenkassenpartner ein Premium-Paket an.
*Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Dies ist kein Abo. Die Zahlungen enden automatisch nach drei Monaten.
