Personal Training: Diese Vorteile kann es bringen

Beim Personal Training trainieren Sie nicht alleine oder in einer größeren Gruppe, sondern mit Ihrem persönlichen Coach. Diesergibt die Übungen vor, erstellt zuvor einen Trainingsplan, kontrolliert die Übungsausführungen und motiviert Sie während der Trainingseinheit.

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Was ist ein Personal Trainer

Die Definition von Personal Training ist ein Fitness-Einzeltraining durch einen ausgebildeten Trainer, der eine beratende Funktion hat, Trainingspläne erstellt, Tipps für ein effektives Training gibt und seinen Klienten motiviert.

Der Personal Fitness Trainer ist demnach allein für Sie da und sorgt dafür, dass Sie Ihre Fitness-Ziele garantiert erreichen. Personal Trainer zeichnen sich außerdem durch ein breit gefächertes Fachwissen in Sachen Fitness aus und besitzen in der Regel die Fähigkeit, Sie für die letzten Wiederholungen zu motivieren und das Beste aus Ihnen herauszuholen.

Übrigens: Der Personal Trainer ist kein geschützter Beruf und keine spezielle Ausbildung ist notwendig, um sich selbst als Personal Trainer zu bezeichnen. Allerdings haben qualifizierte Trainer meist eine entsprechende Trainerlizenz und/oder ein Studium der Sportwissenschaften hinter sich.

Bevor wir jedoch darauf eingehen, wie Sie einen hochqualifizierten Fitness Trainer finden, zeigen wir Ihnen die Vorteile des Personal Trainers und geben eine Idee, was ein personalisiertes Fitness Training kostet.

Vorteile des Personal Trainers

Wer sich regelmäßige Einheiten mit dem Personal Trainer gönnt, profitiert von folgenden Vorteilen:

-       Sie profitieren von ausgebildetem Fachwissen und bekommen einen Trainingsplan, der perfekt auf Sie zugeschnitten ist. Ein guter Trainer ist also ein Garant für schnelle Fortschritte durch effizientes Training.

-       Besonders für Personen mit Motivationsproblemen ist der Personal Trainer die richtige Wahl.

-       Die Verletzungsgefahr sinkt, da der Trainer die Übungsausführungen kontrolliert und gegebenenfalls verbessert.

-       Personal Trainer kennen sich auch mit der richtigen Ernährung aus und können Sie dahingehend beraten.

-       Der Trainer hat die Erfahrung, um Sie so schnell wie möglich an Ihre Ziele zu bringen. Der Waschbrettbauch oder die Körperfettreduktion werden also meist schneller erreicht, als wenn Sie alleine trainieren.

Was kostet mich das Personal Training?

Qualität hat ihren Preis – Auch die maßgeschneiderte Trainingsbetreuung ist mit Kosten verbunden, die sich nicht jeder regelmäßig leisten kann.

Einheitliche Preise für Personal Training gibt es nicht, da der Trainer seine Tarife meist selbst bestimmen kann. Qualitativ hochwertige Personal Trainer sind meist für 50 bis 150 Euro die Stunde zu haben, wobei sich der Durchschnitt bei 80 bis 100 Euro die Stunde einpendelt.

Die Kosten für den Personal Trainer hängen von folgenden Faktoren ab:

-          Welche Erfahrung und Ausbildung hat der Trainer?

-          Wie viel Vor- und Nachbereitung muss der Trainer tätigen?

-          Welcher logistische Aufwand kommt auf den Personal Trainer zu?

Somit ist klar: Wer einen Personal Trainer bucht, zahlt nicht nur für die eigentliche Einheit, sondern auch für Fachwissen, Vorbereitung und Aufwand.

Wer einen günstigen Personal Trainer sucht und ausprobieren möchte, ob maßgeschneidertes Training überhaupt etwas für ihn ist, findet günstige Angebote direkt in unserem Shop!

Einen guten Personal Trainer finden: Darauf müssen Sie achten

Sie suchen einen Personal Trainer, um Ihre Fitness-Ziele auf schnellstem Weg zu erreichen? Dann sollten Sie auf folgende Aspekte achten:

-       Qualifikationen: Ein erster Anhaltspunkt sind die Qualifikationen und Lizenzen des Trainers. Der Personal Trainer sollte mindestens eine Trainer B-Lizenz aufweisen oder studierter Sportwissenschaftlicher sein. Auch Weiterbildungen und Zusatzqualifikationen können ein Indiz für Qualität sein.

-       Recherche: Suchen Sie nach Erfahrungsberichten und Rezensionen des Trainers, um die Zufriedenheit seiner Kunden zu überprüfen.

-       Transparenz: Verspricht der Trainer Ihnen das Blaue vom Himmel oder berät er Sie kompetent und ehrlich? Auch die anfallenden Kosten sollte der Trainer offen darlegen können.

-       Persönlichkeit und soziale Kompetenz: Vereinbaren Sie zunächst ein Telefonat oder ein persönliches Gespräch, um den Personal Trainer kennenzulernen und seine Persönlichkeit sowie seine soziale Kompetenz einschätzen zu können.

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