In den Online Kursen von Selfapy erhalten Sie psychoedukative Texte und Videos. Sie lernen die Ursachen, Auslöser und aufrechterhaltenden Faktoren Ihrer Essstörung kennen. Interaktive Übungen, wie das Führen eines Essprotokolls, helfen Ihnen dabei, Ihr Essverhalten zu normalisieren. Ergänzend oder auch ganz unabhängig vom Online Kurse können Sie zudem wöchentliche Gespräche mit Ihrem persönlichen Psychologen wahrnehmen, um an Ihrer Situation zu arbeiten.
Ihre Vorteile des Basis-Pakets:
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Ihre Vorteile des Standard-Pakets:
• Basis-Paket + Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Ihre Vorteile des Intensiv-Pakets:
• Basis-Paket + Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Ist Selfapy wirksam?
Essstörungen sind durch Verhaltenstherapie nachweislich gut behandelbar. Die Online Kurse von Selfapy basieren auf dieser Form der Psychotherapie und sind aufgrund der Kombination von Selbsthilfe und psychologischen Gesprächen besonders effektiv. Auch nachdem Sie Ihr Programm abgeschlossen haben, werden Sie die erlernten Techniken und Strategien täglich anwenden können, um einem Rückfall vorzubeugen und Ihr Essverhalten nachhaltig zu verändern.
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Berlin
Selfapy bietet kostengünstige, anonyme und flexible Unterstützung in psychischen Belastungssituationen an. Die dreimonatigen Programme werde von erfahrenen Psychologen entwickelt und basiert auf Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie. Bei allen Kursen haben Sie die Wahl zwischen drei Paketen:.
Vorteile des Basis-Pakets:
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
Vorteile des Standard-Paketes
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
• Zwei Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Vorteile des Intensiv-Paketes
• Individualisiertes Programm
• Automatisierte Auswertung Ihrer Stimmung & Übungen
• Nachrichten-Funktion mit Psychologe/in
• Vier Telefonate à 30min pro Monat mit persönlichem Psychologen/in
Zudem bieten wir für manche Krankenkassenpartner ein Premium-Paket an.
*Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich. Dies ist kein Abo. Die Zahlungen enden automatisch nach drei Monaten.
