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Wir führen einen Stufentest auf dem Ergometer oder auf dem Laufband durch, um Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit zu bestimmen. Ausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei der Arbeit, d.h. derjenige mit guter Ausdauer kann sich besser konzentrieren und ist damit leistungsfähiger. Neben den obligatorischen Herzfrequenz- und Blutdruckmessungen bestimmen wir auch Ihre Laktatwerte, um das Training individueller zu gestalten und Kalorienumsätze genauer ermitteln zu können.
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Über uns
Mit unserem KörperManagement®-Strategie unterstützen wir Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg in eine gesunde, erfolgreiche Zukunft.Ob persönliches KörperManagement (Personal Training) oder betriebliches KörperManagement (Betriebliche Gesundheitsförderung): Auf Basis einer hochwertigen Diagnostik aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ernährung und Stress erarbeiten wir eine für jeden Kunden individuell passende Strategie. Dank eines motivierenden Trainings und intensiver Erfolgskontrolle helfen wir Menschen dabei, ihre Fitness und Gesundheit nachhaltig zu fördern.
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Unser ganzheitliches Leistungsspektrum in unserem Institut in Bad Homburg reicht von umfangreichen Präventionskursen über hochwertiges Personal Training bis hin zu mehrmonatigen Programmen mit Ernährungsberatung und Mentalcoaching. Flexibel und individuell – ohne jegliche Vertragsbindung!
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In der betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir Seminare und Workshops aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung/Resilienz deutschlandweit an.
Seit 1981 Jahren stehen wir für Qualität und erstklassige Referenzen!
Unterstützt wird unser interdisziplinäres Team dabei von erfahrenen Medizinern, Heilpraktikern, Psychologen, Physiotherapeuten und Prozessberatern
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