Sandmann-Starter

Erholt und aufgeweckt in den Tag, entspannt und müde in eine erholsame Nacht – das muss kein Wunschtraum bleiben

- Möchten Sie lernen, wie ein gut strukturierter Tag in eine gute Nacht führt?
- Möchten Sie verstehen, welche Faktoren die Qualität Ihres Schlafes positiv und negativ beeinflussen?
- Möchten Sie die gesundheitlichen Risiken eines schlechten Schlafes vermindern?
- Haben Sie Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen?
- Fühlen Sie sich morgens nicht erholt, sondern eher erschöpft?
- Haben Sie den Eindruck, den Anforderungen des Alltags nicht gut standhalten zu können?

Dann ist der Sandmann-Starter Ihr Schlüssel zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

Eine gute und erholsame Nacht beginnt mit einem strukturierten Tag.

Lernen Sie in vier individuellen Einzelsitzungen Ihren Chronotyp kennen und analysieren Sie Ihre Tagesstruktur und Ihren Lebensstil. Im Anschluss daran lernen Sie, Ihren Tag entsprechend Ihrer biologischen Rhythmen so zu gestalten, dass der Sandmann am Abend eine gute Chance bekommt, für eine erholsame Nacht zu sorgen.

Gehen Sie die ersten Schritte auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude und geben Sie dem Orchester Ihrer inneren Uhren die Chance, Ihr Leben zu harmonisieren.

Wenn Sie den Sandmann-Starter buchen, erhalten Sie neben vier sechzig minütigen ausführlichen Coaching-Einheiten, per Zoom oder Telefon, eine Begleitung per E-Mail oder Kurznachricht zwischen den Sitzungen.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann buchen Sie hier Ihr kostenloses Kennen lern-Coaching:
https://www.terminland.de/beb-schweppe.de/