BEB-Schweppe

Ich helfe Ihnen, Ihren Lebensstil im Takt Ihres Biorhythmus zum Besseren zu verändern.

Ich biete Coachings in den Bereichen Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit, unter Berücksichtigung chronobiologischer Rhythmen.

Ernährung:
Wenn der Stoffwechsel aus dem Takt gerät, kann dies zu gewichtigen Problemen führen.

Möchten Sie nur noch das essen, was Ihr Körper wirklich braucht?
Möchten Sie wieder lernen, mit Ihrem Körper in Verbindung zu sein?
Möchten Sie Ihre Mahlzeiten ohne Kalorienzählen zusammenstellen und dabei auf nichts verzichten?

Schlaf:
Erholt und aufgeweckt in den Tag, entspannt und müde in eine erholsame Nacht – das muss kein Wunschtraum bleiben

Möchten Sie lernen, wie ein gut strukturierter Tag in eine gute Nacht führt?
Möchten Sie verstehen, welche Faktoren die Qualität Ihres Schlafes positiv und negativ beeinflussen?
Möchten Sie die gesundheitlichen Risiken eines schlechten Schlafes vermindern?

Mentale Gesundheit:
Beherrschen Sie den Stress, oder beherrscht er Sie?

Haben Sie das Gefühl, in einem Hamsterrad zu laufen und nicht aussteigen zu können?
Haben Sie den Eindruck, den diversen Anforderungen die Beruf und Privatleben mit sich bringen nicht Stand halten zu können?
Glauben Sie, dass Sie zu schwach, zu klein sind um wertgeschätzt zu werden?

Außerdem biete ich ein Online-Seminar "Einführung in das intuitive Essen" an:
Heutzutage erscheint beinahe wöchentlich eine neue Diät auf der Bildfläche. Wie immer verspricht sie den schnellen Gewichtsverlust und die Traumfigur. Diese ernährungstechnischen Schnellschüsse bedeuten eine große Belastung für Ihren Körper. Durch die Reduktion von Nährstoffen erzeugen Sie eine Hungersnot, gegen die Ihr Organismus, der Ihr Überleben sichern muss, kämpft. Sieger bleibt Ihr schlauer Körper. Sobald Sie mit Ihrem Diätprogramm aufhören, gleicht er den Mangel der Vergangenheit aus und sorgt, weil er jetzt weiß, was eine Hungersnot ist, für die nächste Krise vor. Das Ergebnis ist der gefürchtete Jo-Jo-Effekt.

Weitere Informationen gibt es hier: https://beb-schweppe.de/einfuehrung-in-das-intuitive-essen/