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Yoga ist eine über 5000 Jahre alte Philosophie. Hatha Yoga oder auch Körper-Yoga bedeutet aktive, bewusste Entspannung. Die Wirkung beruht auf der Anspannung des Körpers während der Übung und der vollkommenen Entspannung nach der Übung.
Bewusst entspannen heißt, die Wirkung im Körper spüren: Wärme, Lockerung der Muskulatur, Ruhe, die sich ausbreitet. Yoga-Haltungen wirken auf die Wirbelsäule, die Muskeln, die Blutgefäße, die Bänder und die Gelenke.
Ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga ist die Atmung. Durch den gleichmäßigen Atemrhythmus wird vor allem das vegetative Nervensystem, das unabhängig von willentlicher Beeinflussung arbeitet (Atmung, Kreislauf, Verdauung und Stoffwechsel), positiv beeinflusst.
10 Einheiten
Mit der 10er Karte können Sie 10 einzelne Stunden Yoga in der Gruppe besuchen. Die Karte ist 4 Monate gültig und nicht auf andere Personen übertragbar.
Bewusst entspannen heißt, die Wirkung im Körper spüren: Wärme, Lockerung der Muskulatur, Ruhe, die sich ausbreitet. Yoga-Haltungen wirken auf die Wirbelsäule, die Muskeln, die Blutgefäße, die Bänder und die Gelenke.
Ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga ist die Atmung. Durch den gleichmäßigen Atemrhythmus wird vor allem das vegetative Nervensystem, das unabhängig von willentlicher Beeinflussung arbeitet (Atmung, Kreislauf, Verdauung und Stoffwechsel), positiv beeinflusst.
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Sulzbach
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Über uns
In allen meinen Kursen berücksichtige ich körperliche und seelische Einschränkungen und aufgrund meiner Ausbildung als Heilpraktiker und Schmerztherapeut bin ich in der Lage, Möglichkeiten für Gesundung auf ganzheitlicher Ebene zu schaffen.Durch den insgesamt hohen Anspruch an die Konzentration und Fokussierung existiert trotzdem ein hoher Anteil an Entspannung und Ruhe.
Wöchentlich ändernde Themen stellen eine abwechslungsreiche Praxis und gesteigertes Wohlbefinden körperlich, geistig und seelisch sicher.
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