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10x Schwangerschafts-Yoga
Im Schwangeren-Yoga geht es vor allem darum zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Durch die Yoga-Übungen lernst Du deinen Körper besser kennen und wahrzunehmen. Die Übungen tonisieren die Muskeln des Beckens, des Beckenbodens und des unteren Rückens, so dass Schmerzen gelindert werden oder erst gar nicht entstehen.
Der ideale Einstiegszeitpunkt ins Schwangeren-Yoga liegt
zwischen der 12 und 16 Schwangerschaftswoche.
Ein späterer Einstieg ist natürlich möglich.
Im Schwangeren-Yoga geht es vor allem darum zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Durch die Yoga-Übungen lernst Du deinen Körper besser kennen und wahrzunehmen. Die Übungen tonisieren die Muskeln des Beckens, des Beckenbodens und des unteren Rückens, so dass Schmerzen gelindert werden oder erst gar nicht entstehen.
Der ideale Einstiegszeitpunkt ins Schwangeren-Yoga liegt
zwischen der 12 und 16 Schwangerschaftswoche.
Ein späterer Einstieg ist natürlich möglich.
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Über uns
Seit ich achtzehn bin übe ich Yoga und unterrichte seit 2004 eigene Kurse in Hofheim am Taunus. In meinen 14 Jahren Lehrtätigkeit habe ich unterschiedliche Stile ausprobiert und mich stetig weiter qualifiziert.
Mit Freude vermittle ich:
• den eigenen Körper kennenzulernen.
• den eigenen Körper zu spüren.
• sich bewusst zu bewegen.
• sich bewusst zu entspannen.
• mehr und mehr zu sich zu kommen.
Dabei fließen auch meine eigenen Entwicklungsschritte in den Yogaunterricht mit ein.
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Eine Kursstunde á 90 Minuten kostet 12 €.... mehr
Nach Kauf erhalten Sie einen Link zum Download des Gutscheines und des Kaufnachweises. Der gekaufte Gutschein ist zwingend beim Anbieter bei Inanspruchname der Dienstleistung vorzulegen. Die Einlösbarkeit ist 3 Jahre ab Kauf gewährleistet. Zur Terminvereinbarung rufen Sie bitte unter 01577-8390184 mit Angabe der Gutscheinnummer an. Terminabsagen bitte bis mind. 24 Std. im Voraus.
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