10er Karte Functional Fitness

Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Deshalb ein perfektes und effektives Ganzkörperworkout mit eigenem Körpergewicht und/ oder kleinen Geräten wie Kettlebells, Ropes, Medizinbällen, TRX, usw.

Die Functional Fitness Kurse finden in Kleingruppen statt und werden individuell und optimal betreut. Qualität, Effizienz & Ganzheitlichkeit stehen an erster Stelle. Die Kurse sind intenstiv, zeitsparend und vor allem abwechslungsreich.

Die Übungen entsprechen den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischer Bewegungen. Das Training sorgt für mehr Wohlbefinden und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag oder beim Sport.

Egal, ob Neueinsteiger oder Fortgeschrittener, jung oder alt: Funktionelles Training kann jeder durchführen, der an einer Leistungsverbesserung oder an einer Verbesserung seiner Gesundheit interessiert ist. Denn durch die Nutzung des eigenen Körpergewichtes als Widerstand, kann das Training sehr fein und individuell dosiert werden.