Progressive Muskelrelaxation in der Salzgrotte in Karlsruhe

Die vom Arzt und Psychologen Edmund Jacobson alt bewährte Entspannungsmethode dient dazu, durch die Entspannung der Muskulatur mehr innere Ruhe und seelische Entspannung hervorzurufen.

Konkret ist die Methode hilfreich bei folgenden Beschwerden:

• Spannungskopfschmerzen
• Verstopfung
• Asthma
• Bluthochdruck
• Schlafschwierigkeiten
• Verspannungen
• Chronischen Schmerzen (z.B. Rheuma)
• Nervosität
• Essstörungen
• Gereiztheit, Aggressionen
• Ängsten (z.B. Flug- oder Prüfungsangst)

Und weiterhin:

• Kompensation des Alltagsstresses
• Burnout-Prävention und Nachbehandlung
• Stärkung des Immunsystems
• zum allgemeinen Wohlbefinden

Tauchen Sie ab in eine wunderbare Welt der Entspannung in dem einzigartigen Ambiente und der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte Karlsruhe!

Der Kurs besteht aus 10 Terminen jeweils Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Salzgrotte Karlsruhe,
Durlacher Str. 33, 76229 Karlsruhe

Kurs Februar 2020 – April 2020:

• 12.02.20
• 19.02.20
• 26.02.20
• 04.03.20
• 11.03.20
• 18.03.20
• 25.03.20
• 01.04.20
• 08.04.20
• 15.04.20


Da die Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt ist, kontaktieren Sie bitte vorab die Salzgrotte Karlsruhe, ob noch Plätze zur Verfügung stehen!

Die Kursgebühren können bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet werden
(§ 20 SGB V). Fragen Sie vorab bei Ihrer Krankenkasse nach.