VIVA Fitness nur für die Frau

Was uns von der Masse abhebt ist, dass wir ein inhabergeführtes Fitnessstudio speziell für Damen sind. Bei uns wechseln nicht tagtäglich die Mitarbeiter und auch nicht die Trainer. Du hast die Möglichkeit auch mal persönlich mit der Inhaberin hautnah zu arbeiten.
Weitere Pluspunkte, die uns auszeichnen, sind, dass wir unsere Arbeit mit Leidenschaft ausüben, dies auch selber leben und somit eine Vorbildfunktion für viele unserer Kundinnen sein möchten und auch sind. Wir kommen aus dem Wettkampfsport und somit haben wir einen ganz anderen Bezug und Know-How, was wir auch gerne weitergeben. Wir pflegen ein familiäres Miteinander, sodass nicht nur der Körper, sondern auch die Seele bei uns zu Hause ist. Um diese Exklusivität zu bewahren sind unsere Räumlichkeiten auch bewusst nach diesem Konzept gestaltet.

Krafttraining: Die beste Diät der Welt

Wozu eigentlich Krafttraining machen, wenn Abnehmen doch angeblich am besten mit dem größtmöglichen Kaloriendefizit einhergeht? Erzielt man das nicht mit Cardio Training? Hier liefere ich Dir die fünf besten Argumente für Abnehmen mit Krafttraining.
Wozu überhaupt trainieren, werden Sixpacks nicht sowieso in der Küche gemacht? Einfach gesund essen und auf bestimmte Sachen verzichten, immerhin machen beim Abnehmen 70% die Ernährung und nur 30% der Sport aus. Sollte es dann nicht komplett egal sein, ob und vor allem welchen Sport Du machst?
Nein! Wenn Du nur auf Deine Ernährung achtest oder ausschließlich Ausdauertraining absolvierst, wirst Du auf Dauer keinen Erfolg erzielen. Ich habe 5 Gründe für Dich, die Dir zeigen, warum Du auf Krafttraining nicht verzichten darfst.
Warum Du nur noch mit Krafttraining abnehmen willst !!
Bevor ich auf die 5 wichtigsten Gründe komme, sei eines gesagt:
Durch Krafttraining stellst Du Deinen Körper hormonell ideal auf das Abnehmen ein, ohne dabei Muskulatur zu verlieren. Dein Stoffwechsel wird gepusht und letztendlich verbrennst Du mehr Kalorien als mit reinem Cardiotraining.

5 Gründe für Abnehmen mit Krafttraining:

1. Training mit Gewichten beschleunigt Deinen Fettabbau.
2. Krafttraining schützt Deine Muskeln auch im Kaloriendefizit.
3. Muskeltraining ist Dein Stoffwechsel-Booster.
4. Krafttraining ist das Werkzeug, mit dem Du Deinen Körper formst.
5. Mit Muskelaufbau Training forever 18 !