Online-Fitness: Bequem zu Hause fit werden

Sie haben keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios oder Ihnen fehlt einfach die Zeit? Kein Problem: Online-Fitnessprogramme ermöglichen Ihnen ein effektives Fitnesstraining unter Anleitung von Experten – egal, wo Sie sich befinden.

Erfahren Sie hier, welche Online-Fitness Angebote sich wirklich lohnen und entdecken Sie die besten Angebote direkt im Health Rise-Shop.

Online-Fitness: Was ist das?

Wenn wir von Online-Fitness sprechen geht es natürlich nicht um Computersimulationen am Bildschirm. Online-Fitness beschreibt vielmehr das Coaching von Trainern und Experten, ohne deren physische Anwesenheit. Das Fitnessprogramm können Sie also von zuhause aus, im Urlaub oder an jedem anderen Ort durchführen.

Das Angebot an Fitness Online-Kursen ist sehr vielfältig und reicht von klassischem Muskelaufbau bis hin zu Rückenkursen, Bauchmuskeltraining oder Ernährungskursen.

Im Prinzip jedoch können Sie sich den Ablauf eines Online-Fitnesstrainings so vorstellen:

-       Zunächst registrieren Sie sich beim Anbieter Ihrer Wahl und geben Ihre Ziele, Körpermaße und gewünschten Trainingsmethoden Preis.

-       Über eine Website oder eine App bekommen Sie je nach Programm Trainings- oder Ernährungspläne, Tipps und Ratschläge.

-       Meist steht Ihnen ein Support zur Verfügung, der Ihnen bei Fragen rund um Ihr Fitnessprogramm zur Seite steht.

-       Das Training absolvieren Sie bequem von zuhause aus, im Büro oder wo Sie sonst gerade sind.

Online-Fitness ist also besonders für Personen interessant, die nicht ins Fitnessstudio gehen möchten, denn mit virtuellen Trainings können Sie Ihr Workout von überall aus absolvieren. Auch wenn kein Fitnessstudio in Ihrer Nähe liegt oder Sie Ihr Workout am liebsten bequem im eigenen Wohnzimmer durchführen möchten, sind Online-Fitnessprogramme eine attraktive Alternative.

Doch welche Möglichkeiten haben Sie, um Ihre Fitness über Online-Programme zu verbessern?

Was für Online-Fitnessprogramme gibt es?

Angebote für professionelle Online-Coachings gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Nicht nur Branchengrößen wie „Gymondo“ bieten Trainingspläne und Coaching-Programme über Bildschirm und App an. Auch immer mehr Stars und Berühmtheiten entwerfen ihre eigenen Online-Fitnessprogramme, die meist große Veränderungen in kurzen Zeitspannen versprechen.

Aber: Nicht jedes Online-Coaching hält, was es verspricht und wurde tatsächlich von Fitness-Experten oder zertifizierten Trainern entworfen. Deshalb sollten Sie auf Qualitätskriterien achten und Ihr Online-Fitnessprogramm mit Bedacht wählen.

In unserem Shop finden Sie Online-Fitnesskurse, mit denen Sie nichts falsch machen können – von ausgewählten Experten, zertifizierten Trainern und Anbietern sowie zu den bestmöglichen Konditionen.

Fitnesskurse, die online angeboten werden, sind zum Beispiel:

-       Rückenkurse: Hier bekommen Sie die perfekten Übungen geliefert, um Rückenschmerzen vorzubeugen und einen gesunden Rücken trotz Büroalltag zu erhalten.

-       Muskelaufbau: Mit Trainings- und Ernährungsplänen ausgestattet, absolvieren Sie Ihr Training zuhause, im Urlaub oder sogar im Büro und können sich Ihre Trainingszeiten einfach selbst aussuchen.

-       Ernährung: Auch Ernährungskurse können online absolviert werden und füttern Sie mit Wissen und Tipps, um die Ernährung zu perfektionieren und beispielsweise überschüssige Kilos zu verlieren.

-       Prävention: Auch Präventionskurse für eine gesunde Körperhaltung, die Wirbelsäule oder mehr Belastbarkeit im Alltag können mit Online-Programmen realisiert werden.

Vorteile von Online-Coaching

Sollten Sie sich für einen Online-Fitnesskurs entscheiden, genießen Sie folgende Vorteile:

-       Das Training ist immer und überall möglich.

-       Sie sind unabhängig von Öffnungszeiten und Trainer-Verfügbarkeiten.

-       Sie bekommen bei vielen Kursen eine 24/7 Betreuung und können jederzeit Fragen an den Online-Support stellen.

-       Die Online-Angebote sind vielfältig und Sie können genau das Programm wählen, das am besten zu Ihren Zielen passt.

-       Besonders für junge Mütter, Schichtarbeiter oder sonstige zeitlich limitierte Personen sind Online-Fitnessprogramme eine gute Möglichkeit, um trotzdem fit zu werden.

Online-Fitness hat also zahlreiche Vorteile und bietet Trainingsmöglichkeiten für Jedermann – jederzeit und überall. Ab jetzt gibt es also keine Ausreden mehr, um das Training ausfallen zu lassen und dem Traumkörper steht nichts mehr im Weg.

Jetzt Angebote im Shop entdecken

Das Fitnessstudio ist ständig überfüllt? Die Öffnungszeiten passen nicht in Ihren Zeitplan? Sie trainieren lieber zuhause, in Ruhe und dann, wann es Ihnen passt?

Dann ist ein Online-Fitnessprogramm genau das Richtige für Sie. Hier werden Sie versorgt mit Trainingsplänen, Ratschlägen kompetenter Experten und Ansprechpartner sowie Tipps zur Optimierung von Training und Ernährung.

Nehmen Sie Ihre Fitness in die eigene Hand und probieren Sie ein Angebot aus dem Health Rise-Shop aus. Unsere Partner wurden sorgfältig von uns ausgewählt und bieten professionelle und effektive Online-Fitnessangebote.

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